Opleidingen overzicht

Mindfulness op de werkvloer

Datum : 08/11/2021, 13:00 - 15:30
Locatie : Online training
Adres : Thuis, Aan de slag
Prijs : €0.00
*de kosten zijn exclusief btw en verblijfkosten

Deze gratis workshop is alleen voor aangesloten leden.

Mindfulness op de werkvloer is een workshop zonder poespas, yogamatjes of ellenlange meditaties. De workshop is iets voor jou als je:

  • de neiging hebt om gedurende de werkdag slecht voor jezelf te zorgen;
  • last hebt van een hoge werkdruk;
  • aan het einde van de dag aan je lijf voelt dat je jezelf (weer) voorbij bent gelopen.

Wat leer je?

Het doel van de workshop is tweedelig:

  1. Bewust worden van je gedachten en je gedrag tijdens het werk herkennen.
  2. Door korte Mindfulness-oefeningen je stressniveau een stuk verminderen en het krijgen van meer werkplezier en ruimte in je hoofd.

Wanneer?

8 november van 13.00 tot 15.30 uur.

Inschrijven

Je kunt je vanaf 20 oktober (tot en met 2 november) via onderstaand formulier aanmelden. Maximaal 15 deelnemers per workshop. Wacht dus niet te lang met aanmelden! Let op: je mag je alleen inschrijven voor deze gratis workshop, als je werkzaam bent bij een organisatie die is aangesloten bij Werken in Friesland.

Hoe verder?

Jouw aanmeldgegevens worden doorgestuurd naar de organisatie die de workshop verzorgt. Van hen ontvang je per e-mail een link om deel te kunnen nemen.

Safariweek

De Safari 5-daagse wordt georganiseerd van 8 tot en met 12 november en maakt deel uit van de regionale campagne Friesland; jouw ontwikkeling telt!

Reserveringen